見出しから

『体温アップ健康法』＝低体温を防ぎ病気になりにくい体をつくる。

という本の見出しから、自分の為に書き留める。

◎一日一回、体温を１度上げましょう。

◎｢冷え性｣を治したければ、筋肉を鍛えましょう。

◎飲み物は水を温めた白湯が一番良い。

◎ボケ防止に効くのは、脳トレより筋トレ。

◎成長期の子供には『トマト』を食べさせましょう。

◎老化防止には体温を上げるのが一番。

◎メタボが恐いのは『悪玉ホルモン』を生むから。

◎鎮痛解熱剤とステロイド剤と抗がん剤には注意しましょう。