りゅうせいリュック

龍生、日本語学校のリュック・バイキンまん。おやつにお菓子とりんごを持って土曜日15日の午前9時から12時まで行ってきたよ。

居間でブロックで遊ぶ龍生

お家に帰ったよ

黄疸の値も192になりちょっとまだ高めだけど、母乳もだいぶ上手に飲めるようになり、尿から排出できるようになれば黄疸も回復するでしょう、との事で4日めで退院することになりました。

退院時の体重は2690ｇ。

3泊4日の間、産湯だけ浸かっただけで、日本のようなきめ細かい指導は何もないようで新米ママは手探りで大変だと思いました。

そうそう、へその緒は3日目でとれ、あまりの速さにびっくり…でも綺麗だよ。

生後3日目

この日退院の予定が黄疸の値が206と高めなのでもう一泊したほうが良いとの事で、母乳の飲ませ方の指導があり退院は明日にお預けとなりました。

看護婦さん曰く、ベビーの口が小さくて、うまくお乳をくわえられていないのできちんと飲めていないとの事。「何千人と授乳指導をしてきたけど、この子ほど難しい子はいなかったわぁ～」と。

＜授乳のコツ＞

　①おっぱいをＵの字にしっかりホールドして、ベビーの首(頭ではなくて)を持って口が大きく開いたところで素早くおっぱいを押し付ける(感じ)

　②ゴクンゴクンという音を確認。左右それぞれ10分ずつ確認できればＯＫ

　　（確かに、この音が聞こえてなくて、一回の授乳に1時間以上かかったりしていた！）

　③必ず最初に飲み始めた方を空っぽにすること

　　最後のほうに出てくる母乳を飲ませるのが大事

　　最初のほうの母乳だけだと、ガスがお腹に溜まって、コリックなベビーになる。

コリックな赤ちゃんというのは、その子の性格的なものかと思っていたけど、授乳が関係しているというのには驚きでした。龍生の時には、こんなに丁寧な授乳指導はなくて苦労したので、ここの看護婦さんさまさまでした。

生後2日目・兄妹ご対面

　　　　　　　おくるみに、くるまれて… (日付は日本時間)

　　　　　　　可愛さあまって、ブチュー！？

　　　　　　　久しぶりにマミーを独り占め！！

出産当日＆病院食

パジャマに着替えて ようやくしっかり抱けるようになりました。(日付は日本時間)

びっくりの朝食・マフィンとオートミール・コーヒー・牛乳２％・ヨーグルト・オレンジジュース・500ＣＣ　のペットボトル。。。日本じゃ考えられない。

この日はサンクスギビングデイで、 夕飯はオートミール・マッシュポテトにターキーソティー・コールスロー・パンプキンケーキ・コーヒー・2％牛乳・ジュース

これ以後豪華な食事はなく、上記のような食事で冷凍品を温めるような(ニンジン、いんげん、コーン)ものが多かった。。。

カナダ入国＆女児誕生

昨日(10月9日)午前9時53分無事カナダ到着。日本は3連休の中休み、飛行機の乗客も少なく各列シート一人づつ、ゆっくり横になれる状態。入国審査、税関申告書提出の後、カートを引っ張りながら進むと、“ばーば”の日本語。7ヶ月ぶりのご対面。ちょっぴりシャイな龍生。

昼食後よこになり、夕食前に一遊び。

シャワーしてマミーが寝かしつけ、その後、陣痛らしいと…

病院に電話し、陣痛の合間を縫って入院仕度、10時半ごろジョーイの運転で入院

その間龍生は午前6時に目を覚まし、“マミーはどこ？龍生ベビーなの？”と言いながらまたまた睡眠に。。。9時前に起こして朝食中マミーから電話．

10月10日、午前0時54分に帝王切開。2834ｇの元気な女の子。順は貧血気味でグッタリ…だそうです。

しっかり噛んで食べていますか！

日経･インテレッセから

①子供にこそ、しっかりとした歯ごたえと、風味のある食物を。

　成長期の子供にとって、よく噛んで食べることは、脳の発達にも大きく影響しています。

咀嚼能力が高い子供はＩＱが高く、運動能力も優れているという研究報告も。

栄養のバランスも勿論ですが、しっかりとした歯ごたえと風味のある食事を取ることが重要です。

　特に大切なのは朝食。朝食は早寝早起きと共に脳の働きに大きな影響を与えており、小中学生を対象にした調査では、朝食を必ず取ると答えた子供は、取らない子供よりはテストの成績が明らかに高いという結果が出ています。

　柔らかいモノヲ、あまり噛まずに食べる習慣がつくと、大人になって生活習慣病になってしまう可能性も。よく噛み、よく味わって食べる習慣を楽しく身につけさせるには、家族で食卓を囲み、和やかに会話しながら豊かな食経験を積むことが大切です。

②「ガム咀嚼」も効果あり！忙しい時は　１回１０分から１５分、左右両側でよく噛む。

　１日３食、４～５時間の間隔で栄養バランスのとれた食事をすることが健康の基本。でも忙しくて食事の間隔があいてしまうような場合は、ガムを噛むという手もあります。

　口の中に何もない状態で口を動かしても、唾液の分泌はふえませんが、ガム咀嚼は唾液の分泌を促し、食物を噛んだ時と同様に脳の働きを活性化することができます。実際に幼稚園児から大学生までを対象にした調査で１日３～４回、１回１０～１５分のガム咀嚼を２週間続けた所、テストの成績や運動能力が向上しました。

　ガムを噛む事で眠気が抑えられたり、ストレスを和らげる効果があることは良く知られていますが、食事の合間にガム咀嚼で家事や仕事の効率アップを図ってみては？

　咬合バランスのかたよりを予防し、脳全体を満遍なく活性化するためにも、左右両側で噛むのがお薦めです。

③「噛む」ことが長寿の秘訣。

　咀嚼は脳を広範囲に刺激し、活性化します。良く噛んで食べることは、加齢による脳の老化のリハビリテーション効果があり、さらに歩行やバランスと感覚といった身体機能にも影響を及ぼしています。高齢者を対象にした調査では、咀嚼機能が良好であればＡＤＬ（日常生活動作能力）も高いことが分かっています。

　それを支えるのは歯や咬み合わせなど口腔の健康です。歯が失われた場合は、義歯で補うなど適切な歯科治療を受けることが必要。咀嚼機能が回復されれば様々な身体のトラブルも改善・是正されます。なかにはこうした治療によって寝たきりの状態から日常生活に復帰できた例も報告されています。